Hej Alla glada . 

Idag har jag och ludde varit på gymmet . Så vi körde lite jympa det var skoj . Efter det så var ludde på barnpassning och jag tränade gym med instruktör,PT. (Min farbror som snart blir tränare på friskis.) Super kul var det med övningar som jag inte gjort tidigare. Han skrev ett specifikt schema för mig som jag skall träna efter. 2 gånger i veckan blir det styrka som jag tror och hoppas kommer hjälpa mig super mycket i framtida löpning. Tack Thomas för det. 

Imorgon blir det vilodag från träningen då jag skall både jobba gå på brorsans födelsedagsfika och kolla på Johan s❤ match :) 

Ha en bra lördag alla där ute //Flinkaan 

Yeah! :) 

Nu har jag börjat kommit igång mera. Denna vecka än så länge har det blivit 5 pass träning och det känns super bra. Så sprungit 3.3 mil denna vecka:)  9 km till så har jag sprungit det jag senare ska springa på en dag haha ) knät krånglar fortfarande men hoppas på att få ordning på det snart :) .

Måndag:10 km lång distans

Tisdag:vila 

Onsdag:vila

Torsdag: 3.41 km intervall

Fredag:2 mil långdistans

Lördag: jympa sen 1 timme styrka 

Söndag: vila :p vad jag vet hahaha 

Blev lite konstigt träningsschema denna vecka men fick iallafall den träningen jag behöver :) 

Livet känns mycket bättre när man får träna eller vad säger ni!? :) :)

Idag blir det att åka ner till IP och kolla på Johans match ❤ 

KRAM /Flinkaan

NU kör vi igen!!

Jag blev inspirerad att börja blogga nu igen när jag såg Petra Stefanssons blogginlägg . Så nu tänkte jag vrf har jag slutat !? Det är ju så skönt att bara få skriva av sig . Så jag har nu valt att jag ska börja blogga igen och berätta om min resa till mitt mål . :) 

Just nu känns resan till mitt mål väldigt lång bort faktiskt. Om 105 dagar ca är det dags för Stockholm marathoon :) . Jag längtar så mycket ska ni veta. Men först nu så längtar jag till premiär milen som jag ska springa med min underbara sambo Johan 💖 .

Men för att klara dessa mål så måste jag ju träna ordentligt vilket har gått emot mig.  Det började med att jag gjorde en tatuering som jag fick i födelsedagspresent av Johan 💖 och inte fick träna på 2 veckor . Sen har jag fått knäproblem i vänster knä som har hindrat mig väldigt mycket från att springa . Men har varit och köpt nya löpskor  vilket har blivit bättre för knät . Så nu denna vecka tänkte jag nu jäklar är jag          " Fit for fight "

Men i torsdags eftermiddag halkade jag och föll handlöst bakåt på isen och slog i svanskotan rejält.  Kunde varken sitta ligga eller stå utan att det gjorde ont . Igår på jobbet så kände jag mig som en 95-årig kärring . Då jag fick ont när jag jobbade. Så jag fick vila igår också från löpning *SUCK*  

Idag känns det iallafall lite bättre . Så får se om man kommer ut något senare idag.  

Så som sagt otur otur otur och .... otur.  .. det är det som är just nu när det gäller löpningen. Och många säger men det blir bra avstå från löpning 2 veckor det är ju inte så mkt osv osv jada jada .  Men  för mig känns det rent utsagt skit när man inte får springa. Men tränar man inte löpning själv så förstår man inte riktigt hur det känns . Jag blir deprimerad när jag inte får springa Och så är det bara  och jag tror att dom som håller på mycket med löpning kan förstå mig i det här.

Yeye yes

Nog tjatat från mig behövde bara få skriva av mig lite. Ha en underbar lördag alla vänner och dom jag känner :) 💖

   Idag var vi och gratulerade min bror lite i förväg :) Mycket trevligt:) 💖💖 <3

igår (alla hjärtans dag) fick jag super fina rosor av Johan. Löwe you <3

Idag har jag tränat efter ha varit sjuk i 2 veckor . Bara tränat lite efter det så idag var träningspasset riktigt jobbigt men helt klart värt de. :) 

Efter att ha tränat klart så åkte jag och firade en av mina närmsta vänner Martina på hennes födelsedag.  Du hade gjort det så fint och det var så roligt att få träffa både dig och Elin en söndag som denna.

Nu blir det att bara ta det lugnt och strax sova 

Hare bra alla där ute! Kram/Flinkan

Glad alla hjärtans dag alla där ute!!! 

Johan:jag älskar dig så mycket. Du kommer alltid att finnas i mitt hjärta! 

Ludwig : jag är så lycklig att få vara mamma till dig! Älskar dig så mycket och kommer alltid att göra!

Elin,Martina, Läsma och Jenna mina bästa vänner Älskar er så mycket :) 

Mamma ,pappa ,patrik och hela min släkt <3

Tack så sjukt mycket för alla fina presenter och all uppvaktning på min födelsedag .     Jag är lyckligt lottad som har så fin släkt,familj  och vänner som finns där för mig och får mig att känna mig speciel , glad  och älskad! Tack för att ni finns !! 

Kram/Flinkan